最强寒潮来袭 ,一键get防寒保暖知识 !******
今年入冬以来 ,最强寒潮天气来袭 。
27日寒潮天气已在西北地区“露头” ,新疆北部和西部 、内蒙古西部 、甘肃中西部等地出现大风降温天气,有23个台站的最大风速突破或达到历史极值 ,部分地区降温幅度达12℃至20℃。
28至30日 ,我国大部分地区气温继续断崖式下跌 ,部分地区降温可达18℃以上 。
图源:中央气象台
“这次寒潮过程最显著 的特点就是降温剧烈 ,全国大部气温将会由前期明显偏高转为明显偏低 。”中央气象台首席预报员张芳华说。
寒潮 是什么?
寒潮是指来自高纬度地区的寒冷空气 ,在特定 的天气形势下迅速加强并向中低纬度地区侵入,造成沿途地区剧烈降温 、大风和雨雪天气 。这种冷空气南侵达到一定标准的就称为寒潮。寒潮是一种大范围 的天气过程,在全国各地都可能发生,可以引发霜冻、冻害等多种自然灾害 。
图源:摄图网
中华人民共和国国家标准《冷空气等级》(GB/T20484 -2006)中寒潮的定义 是 :某一地区冷空气过境后,气温24h内下降8℃以上,且最低气温下降到4℃以下 ;或48h内气温下降10℃以上,且最低气温下降到4℃以下 ;或72h内气温连续下降12℃以上,并且最低气温在4℃以下 。
寒潮多发生在秋末 、冬季和初春时节 。统计显示 ,近三十年,也就是从1991年至2020年,我国平均每年发生寒潮5.4次 ,其中两到三次为全国性寒潮 。1991年以来 ,寒潮出现次数最多 的年份 是2021年,共11次;出现寒潮次数最少的 是2017年 ,仅有2次 。
寒潮来袭、气温骤降 ,容易导致哪些疾病?
心脑血管疾病。突然降温,会刺激人体交感神经兴奋 ,造成血管收缩、血液循环的外周阻力增加 、血压升高 、心肌耗氧量增多,引起血压飙升和心肌缺血加重 ,最终导致脑出血和心绞痛发作 。天气寒冷还会使血液变得黏稠 、流速减缓,导致血栓形成 ,最终造成脑血管堵塞或心肌梗塞。
脑卒中(中风)。脑卒中发病率与季节有明显的联系 ,一般认为冬季最高,尤其 是在温度骤降时。气温骤降 ,昼夜温差悬殊,低气压 、高湿度 ,易使得血压骤然上升 ,卒中意外也接踵而至。
呼吸道传染病 。寒冷常伴随干燥、湿度低 ,容易使病原微生物悬浮于空气中,增加了病原微生物与人 的接触机会 ;寒冷的空气会降低呼吸道的免疫功能 ,抑制免疫细胞活性 ,减少气道纤毛功能。
骨折。气温低,肌肉和韧带柔韧性较差 ,对关节 的保护力度减弱。道路冰冻很容易使人失去平衡而摔倒,稍有不慎就会造成关节损伤及骨折。尤其是老年人和绝经后女性 ,多伴有骨质疏松或骨量减少 ,相较年轻人更容易摔倒 ,也更容易骨折。
如何防寒保暖 ,降低患病可能性
各位小伙伴儿们!世界上没有“金钟罩”“铁布衫” ,请亲爱 的你们,尤其是老人 、小孩以及患有呼吸道疾病、心血管疾病等慢性病的患者,降温期间做好个人防护 ,提高自身抵抗力 。
一定注意保暖 !雨雪天外出一定要注意保暖 ,尤其要保护好头部 、手部和脚部,千万别忘了戴帽子 、围巾和手套。有心脑血管疾病 的人 ,出行时最好要随身携带速效救心丸、硝酸甘油等急救药物 。当出现胸痛 、呼吸困难、肢体麻木、活动失灵等症状时 ,应及时拨打120,以免错过最佳治疗时间 。
注意房间通风。从减少病原菌单位浓度 的角度,要定期通风,如在出门或离开房间时,可以视情况打开门窗。如果长时间待在室内,可以交替打开不同房间 的门窗。此外,还需增加室内湿度,特别是在开空调时,可使用湿化器 ,保持室内湿度30-40%之间 。
寒冷天气尽量减少出行 。如果有事必须外出 ,不要穿易滑的塑料底鞋 。在室外锻炼时,要尽量避开有水 、结冰的路面 ,要充分进行准备活动,伸展肢体,进行“预热” 。
适量增加摄入产热高的食物。如羊肉 、牛肉、鸡肉 、红枣等 ,这些食品中富含蛋白质及脂肪 ,对于身体虚寒、阳气不足者特别有益。还应多吃柚子 、苹果等生津类水果,适量增加辛辣御寒食品,帮助祛寒和增进食欲 ,促进血液循环,增强御寒能力 。
资料来源 :科普北京 、中央气象台 、中国疾控中心、健康时报、健康杭州
整理 :刘雪洁 蔡琳
生态环境部:2022年全国环境质量状况呈现“三个向好”******
中新网1月17日电 生态环境部17日召开例行新闻发布会,生态环境部生态环境监测司副司长蒋火华在会上介绍,2022年监测数据表明:全国环境质量状况呈现“三个向好”的特点 。
一是空气质量稳中向好 。全国地级及以上城市优良天数比例为86.5%,超过时序进度0.9个百分点 ;重污染天数比例首次降到1%以内 ,达到0.9%。细颗粒物(PM2.5)有监测数据以来浓度首次降到30微克/立方米以内 ,为29微克/立方米;北京PM2.5浓度实现“十连降”,“冬奥蓝”“北京蓝”“中国蓝”成为新时代中国的靓丽底色。
二 是地表水质量持续向好。全国水质优良(Ⅰ—Ⅲ类)断面比例为87.9% ,同比上升3.0个百分点 ;劣Ⅴ类断面比例为0.7%,同比下降0.5个百分点 。
三是近岸海域海水水质总体向好。近岸海域优良(一 、二类)海水水质比例为81.9%,同比上升0.6个百分点;劣四类水质比例为8.9%,同比下降0.7个百分点 。同时,全国及重点区域臭氧浓度同比有所上升,部分流域水生态系统仍较脆弱,噪声扰民时有发生 ,生态环境质量由量变到质变的拐点仍未到来 ,生态环境保护任务依然艰巨 。
(文图:赵筱尘 巫邓炎) [责编 :天天中] 阅读剩余全文() |